Манго – это один из самых распространенных в Азии фруктов, продающийся на каждом рынке и в каждом магазине. В нашей же стране этот плод продолжает оставаться экзотикой.

Мало кто знает, что на родине манго – в Таиланде, Индии и Мьянме его едят даже незрелым, добавляя в мякоть острые и сладкие специи.

Вкус спелого манго напоминает сочетание вкусов зрелого ананаса и персика. Его буквально тающая во рту мякоть утоляет жажду, придает свежести и прохлады, одновременно возбуждая аппетит.

Обращать внимание при выборе подходящего плода нужно, прежде всего, на следующие моменты:

• гладкость кожуры (она должна блестящей и привлекательной);
• плотность и тяжесть – чересчур мягкие экземпляры наверняка уже начали портиться;
• дряблость и морщинистость кожи, что говорит о перезрелости плода;
• сладкий и приятный аромат – наличие кислых или спиртуозных ноток говорит о начавшейся порче;
• цвет кожуры – вряд ли кому-либо понравится мякоть зеленого фрукта, сдобренная острыми тайскими специями.

В одном спелом манго содержится немало витаминов групп A и B, кальций, магний и железо и почти половина необходимой для человека суточной нормы витамина C.

Надо ли чистить манго и как это сделать

Кожура плода весьма толстая, абсолютно безвкусная и мало чем полезная для нашего организма. Ее принято срезать, равно, как и удалять косточку.

Разберемся же, как чистить манго с косточкой простейшим способом.

1. Для того чтобы срезать максимум мякоти нужно установить плод вертикально. Острый конец манго должен оказаться внизу.
2. Косточка манго большая и плоская и расположена вдоль всего плода.
3. Нож следует направлять вдоль косточки и аккуратно срезать мякоть по обе ее стороны.

Все разнообразие способов очистки манго сводится к двум основным вариантам. Кожура с плода может быть снята в самом начале чистки и разделке или в конце.

Так или иначе, первым делом следует отрезать плодоножку с листьями, основательно промыть плод в воде. Можно воспользоваться и специальной щеточкой для овощей, хотя это кажется абсолютно лишним. Ведь кожура все равно будет удалена.

Самое простое – это аккуратно снять с плода кожуру. После чего отделить косточку от мякоти, а затем нарезать ее на красивые кубики.

Более зрелищный способ заключается в следующем:

• плод разрезается надвое вдоль косточки;
• далее на обеих половинках делаются перпендикулярные надрезы с шагом в пару сантиметров, кожица при этом должна оставаться целой;
• затем обе половинки нужно слегка выгнуть стороной с мякотью и срезать ножом намеченные кубики.

Для того чтобы очистить перезревший манго с косточкой, нужно просто разрезать его на две половинки, удалить ложкой косточку, а затем приступить с ее же помощью к дегустации мякоти плода.

Манго вполне можно чистить и овощной экономкой. Главное делать это максимально аккуратно, чтобы не срезать драгоценную мякоть.

Уже разрезанное на две части манго от кожуры можно очистить так:

• запастись тарелкой и стаканом, намертво обхватить стакан одной рукой, плод взять в другую;
• приложить манго к краю стакана, так, чтобы кожица находилась вне посуды;
• слегка надавить на фрукт и провести его половиной до низа стакана;
• переложить отделенную мякоть из стакана на блюдо и выкинуть кожуры.

Таким способом можно получить две целые и очищенные половинки экзотического плода. Далее их можно нарезать как вам удобно и подать к столу.

Другой простой метод нарезки очищенного плода – дольками, как простое яблоко или грушу. Виртуозы ножа могут воспользоваться самым опасным способом – разделить манго на тончайшие слайсы. Ими затем вполне можно украсить какой-нибудь знатный десерт.

Этот интересный тропический фрукт можно найти практически в любом супермаркете, но далеко не все знают, как есть манго.

Состав этого фрукта достаточно богат и разнообразен.

В нем есть не только витамины (А, С, D и разновидности группы B), но также много минеральных веществ. Среди них кальций, магний, железо, фосфор цинк, марганец. Манго содержит в себе клетчатку, бета-каротин, пектин. Присутствует в нем и сахароза, и органические кислоты, которые делают фрукт особенно ценным.

Калорийность его совсем небольшая – 67 калорий на 100 грамм, меньше одного грамма белков, жиров и 11 грамм углеводов.

Как выбрать спелый фрукт?

Для того чтобы получить максимальную пользу и вкус от приобретенного фрукта, нужно знать, как выбрать манго.

• Спелый и свежий фрукт будет красивым, с ровной и блестящей кожурой.
• Не стоит пугаться небольших темных крапинок – это знак того, что манго спелый.
• Обратите внимание и на цвет, он должен быть насыщенным, а не блеклым.
• Слегка надавите на шкурку, если она немного прогнулась, значит, фрукт свежий, если совсем продавилась – переспелый. А наоборот слишком твердый плод говорит о том, что он не дозрел и дома у вас он уже не «дойдет» до нужного состояния.
• Спелость манго можно определить по запаху. Сильно насыщенный запах сообщает о перезрелости, а его отсутствие о том, что фрукт «зеленый». Аромат должен быть легким, приятным, без кислого оттенка.

Какой вкус имеет манго?

По вкусу, дозревший до определенного состояния манго чем-то напоминает персик. Конечно, он может быть и другим. Все зависит от того, какой именно сорт вы приобрели.

Но в любом случае, он не должен быть безвкусным – это говорит о незрелости фрукта. А если почувствовали кислый привкус, то, скорее всего он уже начал подгнивать или, наоборот, еще не дозрел. Легкая же кислинка во вкусе появляется за счет входящих в состав аминокислот.

Манго: как правильно чистить?

Еще один вопрос, на который стоит найти ответ, если вы любите этот фрукт, – как чистить манго.

Конечно, кожура плода гораздо полезнее, чем он сам, но у нее специфический привкус, который нравится не всем. Поэтому приходится ее удалять.

1. Самый популярный способ – очистить плод при помощи острого ножа так же, как вы чистите картошку. После этого следует разрезать его вдоль и отделить от косточки. Будьте готовы - в процессе выделяется много сока, который может забрызгать все вокруг.
2. Еще один вариант – не снимая шкурки, сделать надрезы с двух сторон, как можно ближе к косточке, и с помощью стакана выдавить мякоть в него, а кожуру выкинуть.
3. Можно начать есть манго и почти сразу. Достаточно воткнуть нож до самой косточки, сделать разрез, разделив плод на две половины, удалить косточку и доставать мякоть при помощи ложки.

Как резать манго?

Во время разделки фрукт выделяет много сока, поэтому важно знать, как резать манго правильно и, по возможности, сохранить больше мякоти. Сердцевина вокруг косточки достаточно плотная, ее нужно удалять и делать это приходится «на глаз».

1. Фрукт хорошо промойте, положите на твердую поверхность, отмерьте примерно сантиметр в сторону от середины и отрежьте эту часть. Не пугайтесь, если нож заденет косточку, в этом случае просто сдвиньте его еще немного в сторону.
2. То же проделайте и с другой стороны. В результате у вас должна остаться небольшая круглая часть с косточкой внутри и две половины с мякотью.
3. Возьмите один кусочек плода без кости, воткните нож и проведите по внутренностям параллельные полосы, но так, чтобы не задеть кожуру. Она должна оставаться нетронутой.
4. После этого нарежьте мякоть внутри горизонтальными движениями так, чтобы образовались квадратики.
5. Переверните фрукт шкуркой вверх и аккуратно выдавите нарезанное содержимое на тарелку.

Как едят этот фрукт?

Наиболее правильный вариант – употребить фрукт в сыром виде. Тогда вы получите больше витаминов, других полезных веществ и по достоинству сможете оценить его вкус.

В сыром виде

Перед тем как приступить к поеданию, плод желательно немного охладить – это усилит вкусовые качества.

Еще один вариант – перебить его в пюре. Фрукт в таком виде обязательно понравится детям.

Из спелого фрукта можно делать соки, смузи, добавлять его в салаты или в блюда с мясом и морепродуктами – он хорошо сочетается с этими ингредиентами. Из него также можно делать мороженое, сорбет и другие десерты.

Рецепты блюд с манго

Салат из манго и креветок.

Необходимые продукты:

• один манго;
• 10 листьев салата;
• 0,4 кг креветок;
• три свежих огурца;
• зелень;

Для заправки:

• три ложки горчицы;
• 2 ложки винного уксуса;
• 2 ложки сахара и столько же майонеза;
• специи по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Все указанные ингредиенты для заправки необходимо соединить и перемешать.
2. Креветки отварить до готовности, дождаться, когда остынут, выложить в салатницу.
3. Туда же добавить измельченный фрукт и огурцы, нарезанные кубиками.
4. Смешать все компоненты, залить приготовленным соусом.

Напиток из манго.

Необходимые продукты:

• 50 миллилитров холодной воды;
• 150 миллилитров любого йогурта;
• лед и лимонный сок по вкусу;
• один манго.

Процесс приготовления:

1. Очищенный фрукт отправить в блендер и хорошо измельчить.
2. Добавить к нему воду, йогурт и лимонный сок. Все еще раз хорошо взбить и подать вместе со льдом.

Манговый сорбет.

Необходимые продукты:

• 120 грамм сахара;
• два манго;
• 50 миллилитров воды;
• сок половины лимона и одного апельсина;
• 15 грамм крахмала.

Процесс приготовления:

1. Очистить манго от шкурки, превратить в пюре и убрать на некоторое время в холодильник.
2. Перемешать соки лимона и апельсина с сахаром, довести до кипения.
3. В эту смесь влить крахмал, заранее разбавленный водой, дождаться, когда она загустеет, поставить остывать.
4. Соединить фруктовое пюре с полученной массой и заморозить.

Смузи для похудения.

Необходимые продукты:

• пучок капусты кале;
• манго, банан;
• 150 грамм ананаса;
• 50 миллилитров сока апельсина.

Процесс приготовления:

1. Капусту нужно промыть и порвать на мелкие кусочки руками.
2. Все фрукты очистить и порезать на кубики.
3. Соединить компоненты, отправить их в блендер, залить нужным количеством сока и перебить до однородности. Подавать слегка охлажденным.

Можно ли есть кожуру манго?

Считается, что во фруктах самая полезная часть – это шкурка. Да, чаще всего так и оказывается, но совсем не зря так много информации о том, как чистить манго.

В шкурке этого фрукта находится токсичная смола, которая называется урушиол.

Она достаточно неприятна по вкусу и может привести к отравлению, аллергической реакции или к интоксикации организма.

Как «дозреть» плод в домашних условиях?

Приобрели фрукт и вдруг оказалось, что он еще совсем «зеленый»? Да, в наших магазинах проблематично купить действительно спелый плод… Хотите узнать, как можно довести его до зрелости дома?

Сделать это можно достаточно просто. Просто положите его на подоконник того окна, в которое попадает больше всего света, и уже примерно через 3-5 дней можно будет наслаждаться мякотью.

Можно немного и ускорить этот процесс. Для этого понадобится очень спелое яблоко или банан. Поместите их в пакет и туда же выложите манго. Уже через два дня вы получите мягкий сочный плод.

Каждый год в мире созревает более 20 миллионов тонн манго. Этот сочный плод любим многими за приятный сладкий вкус и нежную мякоть. Однако в наших широтах это относительно новый продукт, поэтому далеко не всем известно, как есть манго правильно.

Согласно индуистскому поверью, манго – фрукт не только вкусный, но и священный. Его вешают у входа в дом в преддверие Нового года, чтобы привлечь благополучие и счастье. Веточки принято использовать в священные и праздничные дни вместо зубной щетки. Плод применяется в качестве антисептика, контрацептива и афродизиака.

Вконтакте

Манго, состав которого включает в себя множество полезных веществ, весьма полезен для организма. Он содержит множество витаминов и минералов, оказывающих благотворное влияние на человека.

Таблица 1. Состав (на 100 грамм продукта) и польза манго

Наименование	Эффект	Количество (мг)	Суточная норма (мг)
Витамин С	Обеспечивает эластичность кожи, принимает участие в синтезе ряда гормонов, способствует выведению вредных веществ, обладает антиоксидантным действием, снимает воспаление и прочее	27-30	60-100
Витамин А	Необходим для формирования костной ткани, слизистых оболочек и костных покровов. Необходим для синтеза ряда гормонов, для поддержания зрения, способствует повышению иммунитета и др.	0,04	9-30
Фолиевая кислота (В2)	Способствует выработки энергии, необходим для производства красных кровяных телец, важен для поддержания иммунитета, способствует эластичности кожи и прочее	0,06	3,8
Витамин Е	Замедляет старение, обладает протективным эффектом, необходим для синтеза гормонов и т.д.	1,1	8-12
Калий	Поддерживает внутриклеточное давление, обеспечивает кислотно-щелочной баланс, является катализатором важнейших химических реакций и пр.	156	1000
Железо	Является важнейшим компонентом для синтеза гемоглобина. Повышает иммунитет, относится к источникам энергии, стимулирует работоспособность	0,13	10-16
Медь	Является компонентом для синтеза гемоглобина, обеспечивает снабжение клеток кислородом, обладает противовоспалительным эффектом и т.д.	0,11	1,5-3
Кальций	Необходим для формирования костей, хрящей, волос, ногтей. Способствует передаче нервных импульсов и мышечных сокращений, пр.	10	1000-1200
Магний	Является участником электролитного обмена, источником энергии, проводником импульсов, способствует усвоению кальция	9	400-800

Конечно, таблица содержит далеко не все данные. Какие витамины в манго содержатся помимо перечисленных: D, группы ВВ и РР. В сладкой мякоти есть натрий, цинк, фосфор и т.д. Кроме того, присутствуют глюкоза, фруктоза и сахароза.

Выделяют следующие полезные свойства манго:

• выраженный иммуномодулирующий эффект;
• относится к антиоксидантам;
• тонизирует и укрепляет организм в целом.

Регулярное потребление плодов благоприятно скажется на состоянии здоровья. Как есть манго – рассмотрим далее.

Чем полезен для женщин?

Польза манго для организма колоссальна. Отдельно следует отметить положительный эффект, оказываемый на женский организм. Он обусловлен широким спектром необходимых элементов. Чем полезно манго для женщин:

1. Предупреждает малокровие. Фрукт содержит медь, железо и калий. Эти элементы необходимы для производства эритроцитов и синтеза гемоглобина.
2. Благоприятно воздействует на кожу. Витамины группы В, Е и С поддерживают эластичность и упругость кожи. Они активно участвую в выработке коллагена. Потребление фрукта регулярно позволит сохранить молодость надолго.
3. Борется со стрессом. Мякоть улучшает качество сна, является дополнительным источником энергии и содержит вещества, необходимые для синтеза эндорфинов.
4. Повышает иммунитет. Манго относится к природным иммуномодуляторам.
5. Нормализует пищеварение. Большое количество клетчатки оказывает благоприятное влияние на регулярный стул, способствует выведение вредных веществ и очищению организма.
6. Бодрит. Тонизирующий эффект особенно актуален для женщин с низким артериальным давлением.

Польза манго для женщин имеет комплексный характер. Включение фрукта в рацион обеспечивает представительнице прекрасного пола красоту и здоровье.

Сладкий вкус манго невольно навевает мысли о калорийности плода. Однако фанаты стройного тела могут быть спокойны. В 100 граммах фрукта содержится всего 67 ккал. Значение является средним показателем. Для сравнения в 100 граммах яблок или груш всего 47 ккал, в таком же количестве персика – 45, а в банане – 96.

Таблица 2. Пищевая ценность манго

Где растет и когда созревает?

Исторической родиной фрукта является тропический индийский лес и территория государства Мьянма. Где растет манго в наше время – рассмотрим далее.

Таблица 3. Основные регионы произрастания плода

На прилавках супермаркетов России можно встретить фрукты, выращенные на Канарах или в Испании. Это же товар поставляется в европейские торговые точки. Индийское и тайское манго также возможно приобрести, но стоят они значительно дороже. Зреет фрукт два раза в год, сезонность в разных странах отличается. Покупка фрукта, ввозимого из разных стран, – отличный вариант, как есть манго круглый год.

Как выбрать?

При покупке плодов необходимо соблюдать некоторые правила. Как выбрать манго:

1. Внешний вид. Перед тем, как есть манго, его нужно осмотреть. Плод должен быть цельным, не иметь явных дефектов. У лучших плодов гладкая блестящая кожура. Поврежденный или раздавленный фрукт не будет храниться долго, покупать его не стоит.
2. Форма. Самыми сладкими по праву считаются манго в форме бейсбольного мяча. В них больше мякоти, а сама она сочнее и нежнее. Слишком плоские плоды будут жестковаты.
3. Вес. Вес фрукта не должен быть менее 200 грамм. Именно от этого числа стартует эталонная масса плода. Если она меньше, то фрукт, скорее всего, будет жестким и невкусным.

Как определить спелость?

Незрелый плод не имеет столь выраженного вкуса и аромата. Как выбрать спелый манго:

1. Размер. Более крупные плоды родом из Гватемалы. Мелкие фрукты привозят из Бразилии, Мексики, Бангладеш. Внушительный размер не гарантирует хороший вкус. Однако вес не должен быть ниже минимального (200 грамм).
2. Кожура. Важную роль в том, как выглядит спелый манго, играет кожура. У зрелого фрукта она гладкая. Наличие морщин или складок недопустимо. Однако для некоторых сортов неровности на поверхности служат видовым отличием.
3. Мягкость. Наощупь плод будет мягким, легко поддается давлению.
4. Запах. Аромат фрукта очень сложный. Он напоминает запах дыни, хвои, моркови, свежих яблок. Отсутствие аромата должно насторожить при выборе.
5. Плодоножка. Должна быть крупной и пружинить у основания.

Перечисленные советы содержат информацию о том, как определить спелость манго при покупке. Если есть возможность разрезать фрукт, то стоит обратить внимание на его мякоть. У зрелого плода она яркого желто-оранжевого цвета и имеет волокнистую структуру.

Вкус напрямую зависит от самого плода. Плоды на прилавках супермаркетов разительно отличаются от урожая, собранного в месте произрастания. Мнений о том, на что похож вкус манго, огромное множество.

Наиболее часто упоминают:

• сочетание лимонного вкуса и хвойных нот;
• вкус моркови с лимоном;
• освежающий экзотический с привкусом ананаса;
• персик с можжевеловым послевкусием;
• ананас и клубнику.

Чем отличается зеленое манго от желтого?

Существует множество сортов, которые отличаются не только внешним видом, но и полезными свойствами. А именно:

1. Зеленое манго. Имеет выраженный зеленый цвет и вытянутую форму. Вкус кисловатый, с оттенками горечи. Скорее напоминает овощ. Как есть манго зеленого цвета? Оно применяется в качестве ингредиента для салатов, холодных закусок, горячих блюд. Отдельно употребляется крайне редко. Чем полезен манго зеленого цвета, так это витамином С — один плод содержит суточную дозу.
2. Желтый манго. Такие фрукты самые вкусные. Выбирая крупные, гладкие, желтые плоды можно быть наверняка уверенным в их сладком вкусе. Перед тем, как есть манго, стоит убедиться в его спелости.

Попробовать стоит и один, и второй вид. Как есть манго:

• зеленые фрукты рекомендовано потреблять с солью, они превосходны в сочетании с мясом или рыбой;
• желтые плоды являются самостоятельным десертом или выступают основой для сладких блюд.

Как его чистить?

Перед потреблением с фрукта необходимо снять кожуру. Существует несколько способов, как правильно чистить манго:

1. Очистить фрукт от кожуры, разрезать его пополам, круговыми движениями ножом удалить косточку, разрезать на дольки.
2. Не снимая кожуры произвести надрезы по всему плоду по долькам максимально близко к косточке. Каждую дольку последовательно надрезать на ромбики. Осторожно вывернуть дольку, срезать ромбики с кожуры.
3. Разрезать плод пополам. Круговым движением извлечь косточку, есть ложкой. Прекрасный вариант, как чистить манго в домашних условиях для спелого фрукта.

Перед тем как чистить манго, его необходимо помыть и просушить полотенцем. Если плод спелый, то перед тем как есть манго, кожуру ножом лучше не снимать – вытечет большое количество сока.

Разобравшись, как почистить манго, необходимо определиться с его нарезкой. Она напрямую зависит от того, как планируется употребить фрукт. Например:

• для потребления в сыром виде можно не разрезать фрукт вовсе, а есть его ложкой;
• перед тем как есть манго, отличающийся твердостью, оптимально порезать его на дольки;
• для салата твердые плоды нарезают соломкой, а мягкие – кубиками.

Как кушать этот фрукт?

В России далеко не каждому известно, как едят манго. Этот плод можно потреблять в сыром виде или подвергнуть тепловой обработке. Его экзотический вкус порадует в любом случае.

В сыром виде

Предварительно фрукт не требует никакой обработки, заранее его стоит только помыть. Как есть манго в сыром виде:

1. В составе смузи или коктейлей. Плоды можно измельчить в блендере, добавив молоко, йогурт, лед. Фрукт прекрасно сочетается с ликерами и ромом.
2. Как есть манго в качестве гарнира. Достаточно нарезать фрукт кубиками и добавить специи.
3. Как есть манго в салате. Нежный вкус оттенит мясо, курицу, прекрасно сочетается с авокадо и ананасом.
4. Сделать сорбет. Как есть манго в сыром виде правильно в летнюю жару? Заморозить в виде сорбета и подать с фруктовым или мятным соусом. Этот способ, как кушать манго, достаточно трудоемкий. Упростить его можно с помощью мороженницы.

В составе приготовленных блюд

Существует множество способов, как кушать манго в готовом виде. Его используют в:

• десертах – фрукт подходит для приготовления йогуртовых и муссовых тортов, сладкого плова, желе, выпечки;
• с морепродуктами – припущенный плод станет хорошей основой для соуса к креветкам или рыбе;
• как есть манго с птицей – фрукт можно запечь с курицей или уткой.

Отличный вариант – запеченная гусиная печень на подушке из манго.

Можно ли есть кожуру?

Первое, на чем останавливается внимание при оценке того, как выглядит манго, – кожура. У спелого вкусного фрукта она блестящая, гладкая и окрашена в аппетитный цвет. Невольно возникает вопрос – можно ли есть кожуру манго? Подготовка фрукта к употреблению обязательно включает в себя очистку. Это неспроста: ведь на то, как едят манго, с кожурой или без, влияет вхождение в состав шкурки токсичной смолы. Она носит название урушиол.

Вещество имеет неприятный вкус и может привести к:

• пищевому отравлению;
• интоксикации;
• возникновению аллергической реакции.

Фрукт может существенно разнообразить рацион. Особенно хороши блюда из манго в летнюю жару. Освежающий, кисло-сладкий вкус придаст готовой еде легкость. Плоды можно запекать, тушить, жарить. Они замечательно выступают в качестве основного блюда или гарнира. Единого ответа на вопрос о том, как правильно кушать манго, не существует. Это дело вкуса и зависит от фантазии.

В природе это растение широко распространено в тропических лесах с высокой влажностью. Однако успешно приживается оно и в комнате. Посадить косточку необходимо во влажную землю сразу после извлечения из фрукта. Плод обязательно должен быть зрелым. Тару необходимо подобрать внушительных размеров – взрослое дерево доходит до 10-45 метров в высоту.

Как хранить?

В холодильнике фрукт может лежать достаточно долго и не портиться. Однако в этом случае плод не будет достаточно вкусным. Как хранить манго, чтобы его мякоть была сладкой и сочной:

• не хранить фрукт в темных холодных местах – он будет жестким;
• неспелый плод в условиях холодильника не обретет зрелости;
• плод необходимо поместить в прохладное (не холодное!) место, если он спелый;
• недозрелый фрукт можно хранить на подоконнике.

Как хранить манго в домашних условиях зависит от того, как быстро его планируется съесть. Если цель — долгосрочное хранение, то подойдет холодильник. В остальных случаях лучше не помещать плод в условия пониженной температуры.

Как дозреть в домашних условиях?

Приобрести спелый фрукт в наших широтах проблематично. После покупки многие задаются вопросом о том, как дозреть манго в домашних условиях. Этот процесс не требует особых усилий. Самый простой способ – положить фрукт на подоконник, он поспеет через 3-5 дней.

Есть хитрость, как дозреть манго быстро, – поместить фрукт в пакет со спелым яблоком или бананами, плод поспеет за пару дней.

Может ли быть вред от употребления этого плода?

Манго – фрукт, польза и вред которого не сопоставимы. Преимущественно потребление плодов идет на благо организму, однако в некоторых случаях их есть не стоит. Например:

1. Перед тем как есть манго, его обязательно нужно довести до зрелого состояния. Неспелые фрукты могут привести к расстройству желудка, метеоризму или рвоте.
2. Запрещено есть плод с кожурой. Как есть манго и как есть очистить – рассмотрено ранее.
3. Запрещен при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта. Среди них панкреатит, гастрит, дисбактериоз, язва.
4. Может привести к аллергии. Экзотический плод способен вызвать крапивницу, экзему, анафилактический шок или отек Квинке. Перед тем как есть манго впервые, необходимо попробовать небольшую дольку. Если реакции не будет, то можно вводить продукт в рацион.

Польза и вред для организма манго весьма индивидуальны. Фрукт не подходит аллергикам, для остальных рекомендуется умеренное потребление.

Можно ли при беременности и при грудном вскармливании?

В период вынашивания ребенка организм женщины остро нуждается в витаминах и минералах. Фрукт отличается высоким содержанием полезных веществ. Отвечая на вопрос о том, можно ли беременным манго, следует учитывать индивидуальные особенности женщины. При склонности к аллергии потребление плода лучше ограничить. Категорически запрещено незрелое манго при беременности. Оно принесет вред организму будущей мамы.

Если ранее фрукт не употреблялся в пищу, то стоит быть осторожней. Манго для беременных – продукт новый, а значит, есть его нужно аккуратно. Начинать рекомендовано с нескольких долек, постепенно увеличивая до целого плода. Манго при грудном вскармливании допускается, если у ребенка отсутствуют признаки индивидуальной непереносимости. При беременности возможно как есть манго в сыром, так и в готовом виде.

Когда созревает манго, его используют не только в пищу, но и для изготовления масла. В качестве сырья для продукта применяют косточки плодов. Его широко применяют в косметологии. Масло оказывает антисептическое, заживляющее и смягчающее действие на кожу. Применяют в составе масок или в чистом виде для лечения волос. Подходит продукт и для укрепления ногтей. Эфирное масло применяется в качестве средства против стресса в рамках ароматерапии.

Заключение

1. Манго, полезные свойства и противопоказания к которому были рассмотрены выше, — уникальный фрукт.
2. В его состав входят важнейшие элементы, необходимые для поддержания здоровья.
3. Чтобы плод принес максимальную пользу, важно понимать, как выбрать, как есть манго и где его хранить.
4. Употреблять продукт можно как в сыром виде, так и при приготовлении различных блюд.

Перед тем, как подавать «короля» индийских тропиков на стол гостям, возникает вопрос, нужно ли чистить его плод и как правильно это сделать. Употреблять манго можно как с кожурой, так и без. Кожура плода, так же как и его мякоть, содержит большое количество полезных для организма витаминов, однако имеет специфический вкус, и понравится он далеко не всем.

Более того, для того, чтобы его пережевать, потребуются большие усилия, поэтому для подачи сего экзотического гостя на стол его нужно очистить от кожуры.

Будьте осторожны! Плод манго имеет свойство вызывать аллергенную реакцию у некоторых людей, по этому, на всякий случай, при чистке используйте перчатки.

Неправильный выбор и подача на стол данного капризного тропического фрукта может испортить впечатление тем, кто его будет принимать в пищу. Обработка манго начинается с его выбора в супермаркете:

• Цвет манго может быть: красным, жёлтым, зелёным, почти чёрным. Данный параметр не поможет вам выбрать плод по степени спелости;
• Независимо от расцветки, манго должен иметь насыщенный цвет и гладкую шкурку, желательно маленькие точечки, свидетельствующие о его полной зрелости;
• Возьмите его в руку, и немного сожмите. Вы должны почувствовать в своих руках упругий плод, а не мягкую и рыхлую игрушку, потому что последние признаки ведут к тому, что плод начинает портиться;
• Спелый манго имеет яркий, довольно сладкий запах, который будет усиливаться возле его хвостика.

Вы можете взять зелёный, недозревший плод, после оставив его в домашних условиях при комнатной температуре на несколько дней. Предварительно, желательно его поместить в бумажный пакет для более быстрого эффекта созревания. Но ни в коем случае не покупайте мягкий и рыхлый манго, потому что после разреза он будет напоминать тыквенную кашу.

Стоит заметить, что у неспелого плода будет очень проблематично отделить мякоть от косточки, а в некоторых случаях, при условии сохранения его формы – невозможно. Поэтому, для быстрой и эффективной обработки стоит тщательно выбирать упругий и ароматный манго.

Интересный факт! Дерево манго играет священную роль в Индии. Это символ любви и некоторые считают, что дерево манго может исполнять желания.

Техническая подготовка

Для обработки плода манго нам потребуются:

1. Острый нож. Это действительно важно, потому что при обработке манго, особенно мягкого, без острого инструмента вы можете потерять много драгоценного сока из плода и смять его;
2. Тарелка, чтобы сок не разлился по всей кухонной поверхности, и после иметь возможность слить обратно на обработанный плод;
3. Стакан, для отделения мякоти от шкурки оригинальным способом;

Способы очистки манго

Способ №1: По половине - в стакан

• Кладём плод горизонтально, и, взяв его рукой, отрезаем вдоль часть, немного в сторону от косточки. Постарайтесь отрезать часть как можно ближе к косточке:

• Повторите действие с другой половинкой плода:

• Получив две половинки, возьмите стеклянный стакан, и поочерёдно поддевайте мякоть с помощью грани стакана, пытаясь «соскоблить» его со шкурки:

В результате получим мякоть, которая в конце концов окажется внутри стакана:

• Возьмите сердцевину, аккуратно обрежьте её шкурку и вырежьте косточку, оставив лишь одну мякоть. Для удобности используйте нож небольшого размера;

Способ №2: Манговый ёж

• Аналогично первому способу, обрежьте две половинки плода слева и справа от косточки, максимально приблизившись к ней;
• Положите половинку мякотью вверх, и сделайте продольные надрезы с интервалом в 0,5-1 см:

• Теперь можно приступать к разрезам поперёк, в результате получив кубики.

Важно! Надрезы стоит делать очень аккуратно, максимально приближаясь лезвием к шкурке, но ни в коем случае не надрезая её, чтобы не повредить всю «конструкцию».

После завершения поперечных разрезов, аккуратно выворачиваем содержимое «навыворот», получая выступающие кубики, которые, впоследствии можно срезать и продолжить обработку:

• Те же операции проделываем со второй половинкой.

Не обязательно делать поперечные и продольные надрезы. Всё зависит от вашего воображения и желаний. Например, можно сделать диагональные размеры, тогда разрезанный плод будет смотреться куда эффективнее.

Способ №3: С помощью ложки

Суть метода заключается в том, чтобы так же, как и в предыдущих методах разделать плод на три части, и половинки разделать таким образом, чтобы снова получился «ёж». В отличие от метода с ежом, делаем сетку мельче, после чего берём ложку, и поддеваем мякоть как можно ближе к шкурке.

Недостаток данного метода в сравнении заключается в том, что потери сока будут больше, за счёт мелкого разреза волокон плода.

Совет: Не спешите выбрасывать косточку манго. Её можно посадить в домашних условиях, и вполне возможно, через некоторое время вы станете счастливым обладателем дерева-манго у себя дома.

Способ №4: Манго для пюре, соков, коктейлей

Дети очень любят пюре из экзотического фрукта. Он полезен для органов зрения, благодаря содержанию витамина А. В случае, когда нам не нужна форма кубиков или иных форм плода, мы можем очистить шкурку обычной картофелечисткой и порезать манго на кусочки по кругу вокруг косточки. Полученную мякоть взбиваем блендером и подаём. Особенно актуально, когда плод дозрел и не имеет упругой формы для его удобной обработки.

Чтобы почувствовать настоящий, скользящий и сладкий вкус плода, со всеми его тонкостями, подавайте и принимайте манго в пищу охлаждённым.

Как подавать манго

В зависимости от способа очистки и приготовления манго существуют разные методы подачи сего экзотического фрукта на стол. В основном плод нарезают дольками или небольшого размера кубиками для удобного приёма в пищу с помощью вилки. Не стоит подавать манго со шкуркой, гости не должны прикасаться к плоду руками, когда он выделяет сок. Он имеет свойство раздражать кожу, чем может испортить впечатление о визите и столе в целом.

Если в списке присутствующих гостей есть дети, приготовьте им пюре из манго . Плод достаточно сладкий и не требует дополнительной обработки, кроме разбивки в кашу с помощью блендера.

Какую только экзотику не купишь сейчас в магазинах! И авокадо, и ананас, и манго! Но вот как почистить их, чтобы добраться до вожделенной мякоти, знает далеко не каждый. И если, к примеру, с ананасом более-менее понятно, то вот с манго не справиться без специального высшего образования . Так и будет лежать этот красавец плод на столе, дразнясь своим красно-зеленым боком. А может быть, его вообще можно не чистить, а употреблять вместе с кожурой? Так как же все-таки быть?

Самые распространенные способы очистки манго

Теперь лук можно нарезать кубиками, используя вертикальные разрезы. Если вы разрезаете лук с сильными слезами на глазах, очищенный лук может быть помещен в холодную воду в течение короткого времени перед дальнейшей обработкой, или вы можете глотать воду во рту, пока лук срезан.

Ягоды следует тщательно промывать под проточной водой в ситечко, а затем сливать в сито, спроектированное с кухонным крепированием. Теперь удалите все зеленые или стебли. Ягоды следует обрабатывать очень осторожно, чтобы они не получали точки давления.

Нужно ли чистить манго?

Всем известно, что в мякоти манго содержится много полезных веществ. А как дело обстоит с этим у кожуры? Если там содержится что-то полезное, нужно ли тогда очищать эти экзотические плоды? Оказывается, в кожуре манго полезных веществ не меньше, ее даже используют для лечения и профилактики. Но съесть ее будет нелегко, устанете пережевывать, да и специфический вкус понравится далеко не всем.

Подготовьте каштаны

Каштаны следует очистить перед использованием. Раковина каштана должна слегка прыгать сама по себе, остальная внешняя и внутренняя оболочка может быть очищена ножом. При выпечке они получают свой типичный сладковатый аромат. Когда инжир кипятят, кожа может оставаться настроенной. Если он потребляется свеже, слегка кожистая кожа должна быть удалена, отрезая ствол от верхней части и снимая кожу сверху донизу. В качестве альтернативы, рис может быть уменьшен на половину и ложкой с чайной ложкой.

После этого сердечки можно стереть в кухонное полотенце . Это ослабляет коричневые кутикулы, ядра получают приятный поджаренный аромат, а также могут использоваться в тонких десертных и кремовых кремах. Все орехи, семена и семена можно обжарить в сковороде с покрытием без добавления смазки при умеренной температуре . Для этого гайки должны всегда приводиться в движение путем перемешивания или поворота. Если вы наслаждаетесь приятным ароматом и показываете орехи золотого цвета, они наливаются на тарелку для охлаждения, поэтому они еще не коричневые.

Кроме того, кожура манго – это сильный аллерген, в отличие от мякоти, которую многие аллергики могут есть спокойно. Поэтому людям, склонным к подобным реакциям, употреблять кожуру не стоит. Значит, если у вас есть какой-либо вид аллергии, манго нужно чистить обязательно, лучше всего надев перчатки.

Как правильно чистить манго

Спелые плоды манго очистить сложно, уж больно они сочные. Но и здесь есть способ, даже не один. Первый наиболее легок – просто очистите манго ножом, как картошку, и ешьте его как яблоко. Но в данном случает все вокруг будет забрызгано липким и сладким соком – и одежда, и лицо, и руки, и даже мебель. К тому же от кожуры манго остаются ниточки, застревающие между зубов. Правда, многих эти неприятности не останавливают, поскольку довольно непросто пересилить себя и не съесть этот сочный фрукт в один момент, ведь не у всех хватит терпения долго и нудно разделывать плод.

Персики и абрикосы

Папайю очищают чистящим средством. Теперь папайю уменьшают вдвое, а черные ядра удаляют маленькой чайной ложкой. Можно есть папайякер - их вкус напоминает кресс. Чтобы получить кожу из фруктов, плоды перерезают, быстро помещают в кипящую воду, поднимают и гасят в холодной воде, так что процесс приготовления прерван. Теперь кожу можно легко снять с помощью ножа.

Сливы, сливы, ренеклосы и вишни

Вымытые и осушенные фрукты почти вдвое с ножом. Кстати: Белый слой на свежих сливах - это натуральный защитный слой, который можно есть без каких-либо забот. При приготовлении пушок или мех айвы должны быть тщательно протерты грубой тканью, так как в ней содержится много горьких веществ. Затем фрукты можно очистить и потрошить.

При другом способе очистки манго вы будете поглощать его более цивилизованно. Для этого с обеих сторон плода отрезайте по дольке, стараясь делать это ближе к косточке. Кусочки манго, остающиеся по бокам, тоже срезайте, а косточку выбросьте. На получившихся половинках сделайте надрезы крест-накрест, не прорезая при этом кожицу. Затем вывернете дольку и получите своеобразный оранжевый «ежик». Теперь ромбики или кубики манго аккуратно срезайте с кожицы и выкладывайте на тарелку. Проводите все манипуляции с фруктом над тарелкой или миской, чтобы стекающий сок зазря не пропадал. И, естественно, выбирайте нож поострее – им намного проще производить все действия.

Филе цитрусовых и шали

Любые необработанные фрукты следует использовать для пилинга или пилинга. Во-первых, плод тщательно промывают горячей водой и протирают сухой тканью. Для пилинга фрукты перемещают через терку с мелким овощным ломтиком. Плод всегда поворачивается немного дальше. Убедитесь, что только цветная кожа, а не белая кожа отжата. Ссадивание оболочки собирают в миске.

Чтобы сделать цитрусовые груши, очистите кожуру тонко очистителем, а затем отрежьте кожуру острым ножом на очень тонкие полоски. Чтобы сделать филе цитрусовых, сначала разрезают кусочек цитрусовых. Теперь миску из цитрусовых очищают вокруг. Убедитесь, что белая внутренняя кожа полностью удалена. Затем плод держится над чашей, а филе фруктов вырезают ножом между белыми перегородками. Таким образом, сок и филе попадают непосредственно в миску.

Если вам попался очень мягкий и спелый плод, то вышеописанным способом очистить его будет непросто. Но зато такое «счастье» можно есть ложкой, зачерпывая мякоть из кожуры-тарелочки. Для этого острым ножом надрежьте плод вокруг косточки, при этом старайтесь прорезать мякоть на нужную глубину с первого раза, чтобы не помять фрукт. Затем аккуратно разделите плод на две половинки и кушайте манго ложкой. Все это проделывайте над тарелкой, манго чрезвычайно сочный фрукт. Такой способ разделки подходит лишь для очень мягких и спелых фруктов, более твердый плод вашим усилиям разобрать его пополам не поддастся. В итоге вы получите измазанное соком пространство с неочищенным фруктом в центре.

Нужно ли чистить манго

Для того, чтобы удалить ящики граната из камер, неповрежденных, клиновидный кусок сначала вырезается пильным ножом на горлышке. Затем плод держится над чашей и разбивается с некоторым давлением. Затем вы можете удалить семена из половины плода и удалить шкуры.

Чистый холодильник в 4 этапа

Чтобы выиграть сок, фруктовые соки тщательно выражены на цитрусовой печати. Сок выливают через сито, поскольку части оболочки и срезанные шкуры кажутся горькими и несъедобными. Свежие пинки для холодильника? Если на улице особенно жарко, мне нравится холодный трясет холодильник.

С очень спелым и мягким плодом можно справиться еще одним способом, который заключается в элементарной резке на части. Но в этом случае вам будет сложно сохранить целые кусочки манго, поэтому поступать так можно лишь тогда, когда мякоть манго вы включаете в состав какого-либо блюда. Разрежьте плод на дольки, выберите мякоть ложкой и отправляйте в блендер для приготовления какого-нибудь соуса.

Очистите холодильник: мгновенно оберните

И снова, покупки были там, в холодильнике, где было место. Со мной сыр затем присоединяется к остатку пищи с вечера до того, или йогурт исчезает в овощном отсеке.

Как очистить холодильник

Шаг: полностью очистите холодильник. Шаг: пересортируйте пищу. За этим следует великая сортировка: что должно идти, что может остаться? Что можно распаковать или переупаковать? Например, свежее нарезанное мясо всегда должно выходить из пластиковой упаковки, мы храним его в свежей разрезанной бумаге в кусочки. Маленькие коробки или корзины отлично подходят для сортировки продуктов по группам продуктов.

Если вам попался спелый фрукт, но не слишком мягкий, то попробуйте очистить его следующим образом. Возьмите картофелечистку и очистите весь плод, начиная с верхушки. Затем маленьким ножиком прорежьте мякоть до косточки и вырежьте дольки фрукта. Таким образом срежьте по кругу всю мякоть. Если кожица отделяется тяжело, а сока выделяется много, то лучше попробуйте другой из вышеописанных способов, скорее всего этот плод для такого метода чистки слишком спелый.

Мой совет: Помните также холодильные уплотнения и сливной канал! Лучше всего испечь тюлени с помощью не слишком жесткой кисточки и мыла для посуды. В желобе накапливается конденсат, в котором бактерии могут размножаться. Идеальный инструмент для чистки здесь: ватные тампоны.  Они имеют правильный диаметр и поглощают избыток воды. Дайте холодильнику остыть и получите свежий запах. Для смешивания бальзамического уксуса с мёдом смешайте оливковое масло. Повязка с солью по вкусу.

Удалите стебли из листьев рукола. Вымойте листья и высушите. Расположите ракету на пластине или две пластины. Очистите воду, очистите манго. Вырежьте мясо из камня и кубите его. Разрежьте сыр на кубики. Ролл манго и кубики сыра поочередно и кисть маслом.

Как чистить и кушать манго?

Манго для нас является экзотическим плодом, и многие не знают, как правильно очистить и есть этот аппетитный фрукт . Чистить манго довольно сложно, особенно если вы делаете это впервые. Впрочем, такие же проблемы возникают и у жителей других стран, но они изобрели специальные инструменты для чистки манго. Хотя, сделать это можно и с помощью обычного ножа.

Посыпать рукколой 1-2 столовыми ложками повязки. Поместите грили сверху, посыпьте оставшейся повязкой и посыпьте грубо молотым перцем. Для первого из тушенки очистите бобы, нарежьте кусочками длиной 4 см и кипятите в кипящей соленой воде в течение 2 минут, затем вылейте и немедленно промойте холодной водой.

Самый простой способ

Очистить лук и чеснок и нарезать кубиками. Имбирь очистить и мелко нарезать. Очистите тыкву, вырежьте половину и удалите семена ложкой. Разрежьте мясо на 2 см кубика. Нагреть масло в большой кастрюле. Добавьте лук, чеснок и имбирь. Добавьте порошок карри и орехи кешью и жарьте на короткое время.

Перед тем, как кушать манго, необходимо проверить зрелость фрукта. Кожура может быть и красной, и оранжевой, и зеленой, и фиолетовой, но это еще не является показателем спелости. Оценить степень зрелости можно по запаху. Чем больше выражен аромат, тем спелее плод. Также можно сжать его в ладони и проверить, насколько он упругий. Зрелые плоды должны слегка пружинить в руке.

Добавьте тыкву и крышку с кокосовым молоком и 300 мл воды. Варить 10 минут при низкой температуре. Затем добавить манго и варить снова в течение 10 минут. Вылейте листья кориандра из стеблей и разложите через тушенное карри из тыквы тыквы с манго. Пикантное карри из тыквы из тыквы с манго также можно подавать с рисом.

Манго - тропический фрукт, хотя он имеет свое происхождение в Индии и Бирме. Его цвет варьируется от зеленого до желтого и красного в зависимости от его зрелости. Существует несколько разновидностей манго, в зависимости от страны, в которой она производится. Его кожа не съедобна, целлюлоза липкая и имеет внутри нее кость. Он выделяется своим сладким вкусом, когда он зелёный и кислый.

Прежде чем чистить манго, необходимо положить его на тарелку вертикально и с обеих сторон от косточки срезать по кусочку. Тарелка нужна для того, чтобы сок не растекался по столу при нарезании плода.

После этого необходимо взять отрезанный кусок, положить его мякотью вверх и начертить решетку, так, чтобы не повредить кожуру. Затем его выворачивают наизнанку и срезают в тарелку кубики мякоти. В них можно добавить и сок плода.

У него мало калорий, и его содержание в нерастворимых волокнах низкое. Однако он содержит много углеводов. Это слабительные плоды и со многими питательными ценностями . Манго усиливает иммунные функции, поэтому помогает предотвратить болезни. Это антиоксидантная пища и имеет противоопухолевые функции.

В тот момент, когда вы решаете, как вырезать ручку, вы можете сделать это с помощью перпендикулярных разрезов, образующих маленькие квадраты, или съесть их ложкой. Осторожно: люди с диабетом должны быть особенно осторожны в отношении количества манго, которое они едят для содержащегося в нем сахара. У некоторых людей может быть аллергия на кожу манго и листьев дерева, из-за химических веществ , которые они имеют. Те люди, страдающие от почечной недостаточности, должны использовать его в умеренных количествах.

С оставшегося куска с косточкой необходимо аккуратно срезать кожуру . а затем – мякоть, двигаясь вокруг косточки.

Есть и другой вариант, как очистить и нарезать плод манго. Кожуру срезают с помощью картофелечистки, а затем по кругу вырезают кусочки мякоти вокруг косточки. В этом случае плод должен быть не очень мягким.

Когда вы покупаете ручку, всегда выбирайте большие, твердые, безупречные плоды, между желтым и красновато-желтым, которые дают слегка давление. Вы можете держать их в ящике холодильника на срок до трех-четырех дней. Вы можете использовать Манго как ингредиент для следующих рецептов.

Информация о питании манго

Манго может использоваться как естественное средство для борьбы со следующими заболеваниями. Жюри имеет две привлекательные, очень графические, но очень разные пластинки. Жан остается верным своей стилизованной и долговечной графике, в то время как Пьер играл на идее воссоздания небольшого сада, Его ярко-красный равиол в центре плиты, окруженный травой. Пьер - великолепный с точки зрения приправы, томатное желе сбалансировано, он приписывает свой голос кандидату в Безье. «Говядина, для великого шеф-повара - это мастерство жестов, огня, времени», подчеркивает Тьерри Маркс о говядине. «Талант и творчество» - это для него ключевые слова, которые дают Значение для картофеля.

Из слишком мягких и волокнистых плодов можно приготовить соус для сладких блюд, а также блюд из курицы или рыбы. Для этого можно порезать плод на кусочки, а затем вычистить из них ложкой мякоть и измельчить ее в кухонном комбайне.

Эти способы используются, если манго необходимо нарезать на кусочки. Если же вы не знаете, как кушать манго целиком, можно использовать иной подход.

С кожурой или без?

Чтобы попытаться убедить присяжных, Жан Имберт подумал о барбекю и картофельном пюре для картофеля. Жареная кожа будет распыляться, чтобы служить порошком, а свежие шкуры позволят ей изготавливать трубки - знаменитые колодцы. На стороне Пети Пьера мы отправились на турнир из говядины с беконом из колонии и пюре в подлеске. Он требует «другого способа увидеть» классическое блюдо, не меняя его слишком сильно.

Пьер начинает свое обучение очень рано, работая «миллиметром» своей композиции и укладывая свою половину своего пюре, покрытого хешей трав. Жан говорит, что он «доволен» и считает, что он «рискнул». Тьерри Маркс, который не принимает участия в дегустации, восхищается мастерством двух молодых шеф-поваров. Он не очень любил мясо, он имел естественное предпочтение самой графической пластине Жана. Жан-Франсуа Пьее раскрывает два сюрприза: энкотта Жана свидетельствовала о желании принести текстуру, филе Пьера более ожидалось, очень хорошо сделано, и в конце концов он выбрал Автор, то, что Жан Гислайн Арабиан должен принять решение: маленький любитель мяса, ее «большая, большая проблема», она чувствительна к приправам, картофельному хлебу у Джин, свежести, принесенной на тарелку О Петре.

Вначале отмерьте 2/3 плода от верхушки и по кругу сделайте неглубокий надрез . Затем сделайте такой же надрез, но не поперек, а вдоль плода. Потяните за уголок кожицы на пересечении надрезов и аккуратно снимите ее.

После этого плод можно будет есть. Чтобы было удобнее, можно держаться за нижнюю неочищенную часть манго.

В конце концов, именно тарелка заставила ее любить мясо, которое она обозначает: Пьера! Пьер отмечает новый момент и приводит к тому, что от 2 до 4 очков осталось распределить. Как нормандская дыра, блеопер верхнего повара. Водопады, канистры, тарелки, промахи. Из песни - с бананом. Колядо-христианские блюда, или, скорее, колючие-постоянные. И смех, конечно.

Жан-Имберт явно чувствует давление, чтобы подняться, чтобы напасть на яблочный десерт, тест через двадцать минут. От Гийома Скажи до пюре из младенцев, Гислайн Арабиан, вдохновленный, начинает петь оду Яблоко, которое поддается многим вещам, «бесконечный источник вдохновения», который «запятнает хорошо».

Затем можно будет очистить и нижнюю часть. Переверните плод неочищенной частью вверх и, придерживая его за косточку, снимите кожицу таким же способом.

Согласно правилам этикета, манго положено есть при помощи ножа и десертной вилки . На стол обязательно нужно положить влажные салфетки или чашку с водой, чтобы ополаскивать пальцы, так как манго очень сильно красится.

Чаще всего плоды манго едят свежими, перед этим желательно охладить их. Иногда их употребляют в консервированном, тушеном или даже запеченном виде. Можно добавлять манго в различные десерты, в частности, в мороженое или различные коктейли. Незрелые плоды часто используют для салатов и карри.

Манго – фрукт, вкусовые качества которого сложно не оценить. Этот красавиц желанный гость на любом столе. Я манго просто обожаю. Причем, я знаю, что вкусно подать можно и зрелый, сочащийся соком плод, и его недозрелого товарища.

Многие покупают манго в супермаркете или на отдыхе в Таиланде, например, и потом не знают, как с ним разобраться. Есть множество способов, как чистить манго, и с несколькими я вас познакомлю.

Конечно, кожура у фрукта очень красивая. И если б можно было есть его с кожурой, я б так и делала. Но все-таки ее надо счищать и мы сейчас разберемся, как именно.

1. Манго чистить всегда довольно сложно, и в первую очередь нужно проверить, зрелый ли фрукт. Цвет - не показатель: кожура бывает и зеленой, и красной, и желто-оранжевой, и даже фиолетовой. Как и в случае с авокадо, нужно слегка сжать его в ладони и проверить, упругий ли он. Может помочь его запах - чем фрукт спелее, тем ароматнее. Затем нужно положить манго на плоскую поверхность (лучше использовать тарелку, чтобы поймать выделяющийся сок). Помните, что в середине большая косточка, поэтому возьмите острый нож и, держа фрукт вертикально, срезать по куску с обеих сторон от косточки.

3. После этого нужно вывернуть кусок наизнанку и срезать кубики мякоти в тарелку. Затем добавить все соки, которые вытекли при обработке манго.

Как почистить манго, способо 2.

Альтернативно манго можно порезать на кусочки, но оно должно быть только что созревшим, не слишком мягким. Вам понадобится картофелечистка, чтобы срезать кожуру. Затем, держа манго в одной руке, вырезать маленьким ножом кусочек мякоти вокруг косточки. И продолжать вырезать куски по кругу.

Если манго слишком мягкое и волокнистое, чтобы нарезать его любым способом, просто порежьте его на кусочки и вычистите мякоть ложкой в кухонный комбайн с добавлением небольшого количества сока лайма. Получится отличный соус для десертов (с йогуртом) или даже к рыбе и курице.

Как еще можно есть манго?

В качестве десерта выбирать нужно спелый манго . Понять, спелый ли продукт, можно сжав его в ладони. Спелый фрукт будет мягким и пахучим. Спелость влияет и на то, как легко будет чистить манго.

Недозрелые (зеленые манго) являются элементом многих экзотических салатов, а еще их подают к морепродуктам. Также с такими манго можно делать соусы или гарниры, смузи.

Правильней всего наслаждаться манго в сыром виде, ведь так вы получите из него больше витаминов и полезных веществ. Лучше всего есть манго охлажденным.

Еще из манго можно выжимать сок, делать из него пюре. Особенно пюре понравится детям.

Итак, вы уже достаточно знаете о том, как чистить манго и что собой представляет этот фрукт. Значит, теперь вам можно не бояться завести на кухне этого экзотического красавца. Удачи в экспериментах на кулинарном поприще!

1. Манго чистить всегда довольно сложно, и в первую очередь нужно проверить, зрелый ли фрукт. Цвет - не показатель: кожура бывает и зеленой, и красной, и желто-оранжевой, и даже фиолетовой. Как и в случае с авокадо, нужно слегка сжать его в ладони и проверить, упругий ли он. Может помочь его запах - чем фрукт спелее, тем ароматнее.
Затем нужно положить манго на плоскую поверхность (лучше использовать тарелку, чтобы поймать выделяющийся сок). Помните, что в середине большая косточка, поэтому возьмите острый нож и держа фрукт вертикально, срезать по куску с обеих сторон от косточки.


2. Затем, держа кусок мякотью вверх, маленьким ножом начертить сверху решетку. Но будьте аккуратны, чтобы не прорезать кожуру.


3. Затем нужно вывернуть кусок наизнанку и срезать кубики макоти в тарелку. Затем добавить все соки, которые вытекли при обработке манго.


4. Теперь нужно разобраться со средним куском с косточкой. Сначала нужно срезать кожуру маленьким острым ножом, и затем срезать мякоть с косточки - просто пройдитесь вокруг косточки, пока не будет срезано как можно больше мякоти.


Вариант 2
5. Альтернативно манго можно порезать на кусочки, но оно должно быть только что созревшим, не слишком мягким. Вам понадобится картофелечистка, чтобы срезать кожуру. Затем, держа манго в одной руке, вырезать маленьким ножом кусочек мякоти вокруг косточки. И продолжать вырезать куски по кругу.


6. Если манго слишком мягкое и волокнистое, чтобы нарезать его любым способом, просто порежьте его на кусочки и вычистите мякоть ложкой в кухонный комбайн с добавлением небольшого количества сока лайма. Получится отличный соус для десертов (с йогуртом) или даже к рыбе и курице.